5 Essential Elements For doces fitness para vender

2016-05-10T11:31:21.566-07:00COMO USAR LEGGING PRETA: Appears, MODELOS, DICAS, FOTOSCOMO USAR LEGGING PRETA: Appears to be, MODELOS, DICAS, FOTOSA legging veio com tudo e não vai embora. Ela é uma peça prática, versátil e democrática. É prática porque não tem dificuldade para vestir, não tem zífor every, cordão, fecho, não é difícil de entrar no corpo nem de tirar.A legging é versátil porque combina com quase tudo e você pode montar looks para ocasiões totalmente diferentes usando a mesma legging, basta mudar as outras peças e acessórios. Ela também é democrática porque fica bem em todo mundo, não tem problema se é magrinha demais, gordinha demais, não importa, sabendo usar ela não tem preconceito.A legging preta é ainda mais versátil e é uma peça que você precisa ter no seu guarda roupa, ela pode te salvar no dia que você achar que não tem nada pra vestir e quando você for viajar, no lugar de levar um mooooonte de calças, basta levar a legging preta, com ela você monta os appears to be like mais variados.MODELO GROSSAEssa é mais indicada para o frio e é ótima porque você não fica com medo de ficar transparente. É até importante citar que a legging preta não pode ser comprada um número menor só porque ela estica.Você precisa comprar uma exatamente do seu tamanho, se comprar menor ela, mesmo sendo escura, pode ficar transparente na hora que esticar no seu corpo.A legging preta grossa também é indicada para quem está acima do peso. Ela dá uma apertada nas gordurinhas e dá a impressão de que você está mais magra. Ela também disfarça flacidez e celulite. Maravilha né!ESTILO MONTARIANa realidade a calça montaria e a calça legging não são a mesma coisa.

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2017-06-23T10:10:45.414-07:00Os maiores benefícios de malhar no frioOs maiores benefícios de malhar no frioO PROJETO VERÃO INICIA NO INVERNOAcena é comum: deitada sob uma verdadeira montanha de cobertores, o ar condicionado está ligado em uma temperatura de twenty five°C e você dorme como um anjo. Até que, às 6 horas da manhã, toca o despertador click here - é hora de levantar e para a academia, mas você opta por virar para o lado e dormir mais uma horinha.Look Physical fitness (blusa anti UV para corrida ou outras modalidades esportivas; legging em cirrê)Se você faz parte do time que abandona a rotina de exercícios durante o inverno, saiba que está perdendo o melhor da festa (ou dos treinos). A prática de atividades fileísicas sob baixas temperaturas tem uma série de benefícios que vão muito além do gasto calórico - que, aliás, pode chegar a 30% a mais que no verão. Profissionais da área do esporte explicam pelo menos seis motivos irresistíveis para você se exercitar ainda mais no frio. Karlie Kloss é adepta da corrida, do ballet e do pilates, mesmo no inverno (Foto: Reprodução/ Instagram)Coloque o tênis, ligue o iPod e mexa-se:one. Você gasta até 30% mais caloriasÉ isso mesmo: se, no verão, você gasta 600kcal correndo por fifty minutos, no inverno você gasta cerca de 780kcal durante o mesmo tempo de atividade. "Em dias mais frios, para manter sua temperatura estável, de 36,sixºC a 37,5ºC, o corpo precisa produzir mais calor", explica Marcos Paulo Reis, fundador de uma das maiores assessorias esportivas do país. "Dessa forma, existe um gasto calórico maior". Em contrapartida, esta é uma das razões pela qual sentimos mais fome no inverno - então nada de exagerar nos queijos e vinhos, Alright?2. Você dorme melhor"Vencer o edredom e praticar thirty minutos de exercícios por dia no inverno melhora a qualidade do sono e o nível de alerta durante o dia", entrega o Dr. Sérgio Mauricio, ortopedista Membro Titular da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e Exercício. Além de garantir um descanso de maior qualidade durante a noite, você irá se sentir mais disposta no trabalho, na universidade e, - sim! -, na academia. Xô, preguiça!three. Você corre melhorQuer melhorar seu tempo nos 10km, 21km, 42km? O inverno é a época perfeita para isso. "Para corredoras que buscam effectiveness, correr no inverno pode ser o aliado excellent para melhorar marcas e bater recordes", conta Marcos Paulo.

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